كيف تختارين واقي الشمس المناسب للاستخدام اليومي؟

 مقدمة

لا تكتمل العناية اليومية بالبشرة دون الاهتمام بحمايتها من أشعة الشمس، خصوصا إذا كان يومك يتضمن الخروج إلى العمل أو الجامعة أو التنقل لفترات طويلة، ومع تعدد أنواع واقيات الشمس في الأسواق، قد يصبح اختيار المنتج المناسب أمرا محيرا، فالموضوع لا يتوقف على رقم عامل الحماية المكتوب على العبوة، بل يشمل نوع البشرة، وقوام المستحضر، وطبيعة استخدامك اليومي، ومدى شعورك بالراحة بعد وضعه، وكلما كان الواقي مناسبا لاحتياجاتك، أصبح استخدامه عادة بسيطة يسهل الحفاظ عليها.

تعرفي على معنى SPF

• من أول الأمور التي ينبغي الانتباه إليها عند شراء واقي الشمس قيمة SPF، فقد تجدين منتجات تحمل SPF 30 وأخرى SPF 50 أو درجات مختلفة. 

• ويعبر هذا الرقم عن مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من نوع UVB لكن اختيار الرقم المناسب لا يكفي وحده، فمن الأفضل البحث عن منتج يوفر حماية واسعة الطيف حتى يساعد على حماية البشرة من نطاق أوسع من الأشعة فوق البنفسجية.

حددي المنتج المناسب لنوع بشرتك

• تحتاج كل بشرة إلى تركيبة مختلفة، ولهذا لا يوجد نوع واحد يناسب الجميع، فإذا كانت بشرتك دهنية، فقد تكون التركيبات الخفيفة ذات اللمسة غير الدهنية أكثر راحة خلال اليوم.

•  أما البشرة الجافة فقد تستفيد من تركيبة تمنحها شعورا أفضل بالترطيب وتقلل الإحساس بالجفاف.

•  وبالنسبة للبشرة الحساسة، يفضل اختيار منتجات لطيفة ومصممة لتناسب هذا النوع من البشرة، مع مراعاة تعليمات الاستخدام وإجراء اختبار مناسب إذا لزم الأمر.

جربي القوام قبل الاعتماد عليه

• الإحساس الذي يتركه واقي الشمس على البشرة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مدى التزامك باستخدامه.

•  فقد يكون المنتج فعالا من ناحية الحماية، لكنه غير مريح بسبب ثقله أو ملمسه الدهني أو تركه طبقة مزعجة على الوجه. 

• لذلك من المفيد اختيار قوام يتناسب مع تفضيلاتك وطبيعة بشرتك، ويمكنك الاختيار بين الكريم أو الجل أو اللوشن وغيرها من التركيبات، بحسب ما يمنحك إحساسا خفيفا ومريحا خلال ساعات اليوم.

اهتمي بطريقة تطبيقه

• اختيار واقي الشمس المناسب خطوة مهمة، لكن طريقة استخدامه لا تقل أهمية، احرصي على وضعه وفقا للتعليمات الموجودة على العبوة قبل التعرض للشمس، مع توزيعه على المناطق التي تبقى مكشوفة. 

• ولا تقتصري على الوجه فقط، بل انتبهي أيضا إلى الرقبة والأذنين وغيرها من المناطق المعرضة للشمس.

•  ويحتاج الواقي إلى إعادة تطبيقه بحسب ظروف اليوم، خاصة بعد السباحة أو التعرق أو قضاء وقت طويل في الخارج.

اختاريه بناء على نشاطك اليومي

• قد لا تكون احتياجاتك واحدة طوال الوقت، فاليوم الذي تقضينه داخل المنزل يختلف عن يوم مليء بالمشاوير والأنشطة الخارجية. 

• وإذا كنت تمارسين نشاطا يجعلك تتعرقين كثيرا أو يتضمن التعرض للماء، فمن المهم اختيار واق مناسب لهذه الظروف والالتزام بتعليمات الشركة المتعلقة بإعادة التطبيق. 

• أما عند قضاء وقت طويل في الخارج، فمن الأفضل عدم الاعتماد على الواقي وحده، بل الجمع بينه وبين وسائل أخرى للحماية.

لا تختاريه بناء على السعر فقط

• ليس من الضروري أن يكون أغلى واقي شمس هو الأفضل بالنسبة لك، كما أن انخفاض سعر المنتج لا يعني تلقائيا أنه غير مناسب، الأهم هو النظر إلى مستوى الحماية الذي يوفره، ومدى توافقه مع نوع بشرتك، وقوامه، وتعليماته، ومدى سهولة دمجه في روتينك.

•  فالمنتج الذي تشعرين بالراحة عند استخدامه بانتظام قد يكون أكثر فائدة لك من منتج مرتفع السعر لا تستخدمينه باستمرار.

اجعلي الحماية جزءا من روتينك

• الاستمرارية من أهم عوامل الاستفادة من واقي الشمس، لذلك ابحثي عن منتج يمكنك استخدامه كل يوم دون أن تشعري بثقل أو إزعاج على بشرتك. 

• ومع استخدامه، يمكنك دعم حماية بشرتك من خلال تقليل التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان، والبحث عن الظل، وارتداء الملابس المناسبة، واستخدام القبعة والنظارات الشمسية عند الحاجة.

الخلاصة

اختيار واقي الشمس اليومي لا يعتمد على رقم SPF وحده، بل يحتاج إلى مراعاة نوع البشرة، وقوام المنتج، وطبيعة النشاط اليومي، ومدى توافقه مع الروتين المعتاد، كما أن تطبيقه بطريقة صحيحة وإعادة استخدامه عند الحاجة يساعدان على الاستفادة من الحماية التي يوفرها، وعندما تجدين تركيبة مريحة ومناسبة لاحتياجات بشرتك، يصبح استخدام واقي الشمس عادة يومية سهلة يمكن الحفاظ عليها باستمرار.